Descrizione
Il Pilates è un metodo particolarmente indicato nella riabilitazione posturale perché lavora soprattutto sui muscoli che sostengono la colonna vertebrale e mantengono in equilibrio il corpo: muscoli addominali e pelvici, glutei, fasce muscolari lombari.
Il Pilates attribuisce grande importanza alla respirazione e alla concentrazione e si focalizza sulla precisione del movimento piuttosto che sulla sua velocità o sulla quantità di esercizi svolti, allenando così chi lo pratica a percepire e controllare ogni parte del corpo e a mantenerlo allineato.
DURATA 4 ORE -PIATTAFORMA ATTIVA H24 COSTO € 40
Al superamento del test finale verrà rilasciato l’attestato
Per maggiori informazioni contattare la segreteria Terminus ai numeri 0874418684 087585240 oppure scrivere a terminusformazione@gmail.com
